Ashwagandha: Beneficios, Usos y las Mejores Formas de Consumo
La ashwagandha es una de las hierbas más populares en la medicina ayurvédica debido a sus potentes propiedades adaptógenas. Conocida como “ginseng indio”, esta planta ayuda al cuerpo a manejar el estrés, mejorar la energía y fortalecer el sistema inmunológico. Actualmente, se encuentra en diferentes presentaciones, como gomitas y cápsulas, tanto en versiones nacionales como […]
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